Taller gratuito: Estiramientos
- Noiz:
- Asteazkena, 5 ira., 18:30 h - 21:00 h
El estiramiento muscular es un ejercicio suave y prolongado para una mayor flexibilidad y bienestar físico.
Beneficios: Aumenta la flexibilidad de los músculos. Reduce la probabilidad de lesiones. Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. Reduce la tensión muscular. Facilita los movimientos.
El taller tiene una duración de dos horas y media, de 18:30 a 21:00, con un posible descanso en medio si conviene.
Para este taller recomendamos traer ropa cómoda con la que poder realizar los estiramientos.
Nota: Cada taller por plaza tiene una inscripción de 5€.
Nueva Acrópolis en Bilbao
- Helbidea:
- Luzarra, 16 - Bajo
- PK:
- 48014
- Herria:
- Bilbao
- Probintzia:
- Vizcaya
- Telefonoa:
- 944 443 993
- T. mugikorrak:
- 615 715 000