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Taller gratuito: Estiramientos

Taller gratuito: Estiramientos
Noiz:
Asteazkena, 5 ira., 18:30 h - 21:00 h

El estiramiento muscular es un ejercicio suave y prolongado para una mayor flexibilidad y bienestar físico.

Beneficios: Aumenta la flexibilidad de los músculos. Reduce la probabilidad de lesiones. Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. Reduce la tensión muscular. Facilita los movimientos.

El taller tiene una duración de dos horas y media, de 18:30 a 21:00, con un posible descanso en medio si conviene.

Para este taller recomendamos traer ropa cómoda con la que poder realizar los estiramientos.

Nota: Cada taller por plaza tiene una inscripción de 5€.


Nueva Acrópolis en Bilbao

Helbidea:
Luzarra, 16 - Bajo
PK:
48014
Herria:
Bilbao
Probintzia:
Vizcaya
Telefonoa:
944 443 993
T. mugikorrak:
615 715 000

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